EDUCACIÓN FINANCIERA

ASPECTOS BÁSICOS DE LA MEDITACIÓN

ASPECTOS BÁSICOS DE LA MEDITACIÓN

Para desarrollar todo lo que nos planteamos en nuestras vidas necesitamos de todo el potencial de nuestro cerebro. La meditación es un hábito que nos servirá para reconocernos a nosotros mismos y conectarnos con nuestra propia esencia. Hay muchos mitos sobre la meditación como pensar que es solo para personas muy espirituales o que es una pérdida de tiempo. Pero se ha demostrado científicamente que la meditación actúa fisiológicamente sobre el cerebro desarrollando en él aquellas áreas que nos brindan mayores beneficios para nuestra salud tanto física como mental.

El objetivo final de la meditación es tener la posibilidad de vivir una vida en plenitud. Para esto deberemos desarrollar una disciplina constante, porque necesitaremos adaptarnos a esta nueva experiencia. La mayoría de las personas estamos constantemente confinados en una vida de rutinas que son las que nos ofrecen los resultados que estamos obteniendo en realidad, y la mejor manera de cambiar esa realidad es cambiando primero nuestra propia mentalidad sobre lo que es la realidad. No podemos olvidar que la realidad la experimentamos primero en nuestro cerebro, así que deberemos acostumbrarnos primero a trabajar en él para traer a nuestro plano material  lo que deseemos obtener de nuestra esencia espiritual.

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